北欧流に楽しむ、おうちリモートワークの工夫
世界情勢の変化から、リモートワークやおうち時間として自宅で過ごす時間が圧倒的に増えました。この春から新生活が始まり、初めてリモートワークを経験する方も多いのではないでしょうか。
北欧では、コロナ禍以前からリモートワークやテレワークが進んでおり、冬の寒い季節には意図的にずっと家で過ごす方も多くいます。今回は、そんな「おうち時間」を過ごすのが得意な北欧の人々から、リモートワークに集中しながらも楽しむコツをご紹介します。
おうち時間でのポイント
本来、自宅は仕事を終えて帰ってきてリラックスする場所です。リモートワークが増えた今、なんとなく1日中仕事モードのままだったり、逆に仕事モードになれずにダラダラしてしまったり、ということもあるかもしれません。こうした場合、自分のメンタル面だけでなく、お部屋を「メリハリのある空間」にすることが重要になってきます。
キャンドル
メンタル面で着目したいのが、アロマやキャンドルです。北欧ではキャンドルの存在は大きく、スーパーでも多くの種類のキャンドルが販売されています。仕事が終わった後にアロマやキャンドルを灯すことで、リラックス効果とともに、匂いや雰囲気の変化から「仕事が終わった」と実感することができます。
気分を切り替える3つの工夫
お部屋をメリハリのある空間にするというと、大掛かりなことに感じて避けてしまいがちです。特にワンルームなど、書斎を持つことが難しい方も多いのではないでしょうか。そんなときに着目したいのが、照明の色を変える、音楽をかける、ポスターを飾るという3点です。
照明の色を変える
照明の色は、私たちのマインドセットを左右する重要な役割を持っています。オフィスでよく使われる白くて明るい光は、仕事中には良い効果を発揮しますが、仕事が終わった後もそのままだと、プライベートへの切り替えがうまくいかなかったり、入眠が遅くなったりすることもあります。そんなときは、黄色い光に切り替えることをおすすめします。色を変えられる電球を使えば、気軽に試すことができます。
音楽をかける
スピーカーやスマホ、イヤホンから音楽をかけることで、作業に集中しやすい環境をつくることができます。特に歌詞のないジャズ音楽などは、リラックスしながらも仕事に集中しやすくする効果があります。「この曲が終わるまでに作業を終わらせる」といった目標を立てると、効率よく進められます。
ポスターを飾る
ポスターを飾ることで、空間を自在に変化させることができます。たとえば、仕事をするテーブルの近くには仕事モードをイメージしたポスターを、リラックスするためのプライベートな空間には柔らかい印象のポスターを。部屋を区切るための仕切りや家具を買うのは大げさに感じても、ポスターなら気軽に購入でき、飾りつけも簡単です。季節や気分によって替えられる手軽さも、リモートワーク中のマインドセットの切り替えに役立ちます。
おすすめの北欧ポスター
MARBLE PHASES OF MOON
くっきりとしたモノトーンの円が描かれたこちらのポスター。周りの余白も均一で、オフィシャルな場面でも好まれる色合いです。いつものリモートワークスペースに飾れば、仕事モードへの切り替えにひと役買ってくれます。大きめのサイズを壁の目に入る位置に飾っても、小さめのサイズを作業テーブルの上に飾っても、アクセントになります。
LIFE BALANCE
日々の生活のバランスを大切にする北欧の価値観を表現したポスター。リモートワークやおうち時間の過ごし方が上手な北欧の人々は、仕事とプライベートにしっかりと線引きをしています。柔らかな印象の色味が彩るこのポスターを、リラックスするプライベートな空間に飾ってみるのはいかがでしょうか。
HAND PAINTED VINTAGE LEMON
ヴィンテージ風にレモンが描かれたポスター。細やかな配色と繊細なディテールが、絵の中のレモンに鮮度を感じさせてくれます。明るくもうるさくない色合いは、キッチンやダイニングスペースに飾ると洗練された雰囲気に。食事の時間は休憩の時間でもあるので、柔らかな印象の絵を目にすることでリラックス効果も期待できます。
COFFEE RITUAL
コーヒーがドリップされている様子が可愛らしく描かれたポスター。北欧の人々の生活に欠かせないコーヒーは、仕事中や休憩時間、食後など、何かにつけて飲まれる習慣があります。リモート会議の背景に映り込んでも、おしゃれで清潔感のある印象を与えてくれます。
GOOD NIGHT
シンプルでミニマリスティックなデザインに、目を閉じた可愛らしい表情が印象的なポスター。寝室やベッドの近くに飾ることで、その周辺が完全にプライベートで休むための場所であることを、視覚的に認識することができます。リモートワークで見失いがちな、眠る前のリラックスタイムにぴったりの一枚です。
